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本文目录导读：1、蒋劲夫卧推力量训练方法2、蒋劲夫俯卧撑训练方法3、蒋劲夫卧推力量和俯卧撑的效果蒋劲夫卧推力量训练方法蒋劲夫是一位健身达人，他在社交媒体上分享了他的健身方法和成果。其中，卧推力量训练是他非常注重的一个方面。以下是蒋劲夫卧推力...